De 7 bästa sömnpiller du kan köpa utan recept

I en dröm borde en person tillbringa en tredjedel av sitt liv - mycket. Efter en full sömn räcker laddningen av munterhet och arbetsförmåga under lång tid. Samtidigt kan intermittent, ytlig sömn, fattig sömn bli en riktig tortyr, särskilt inför en ansvarsfull dag.

De mest potenta sömntabletterna är förberedelser för begränsade semestrar, och de behöver recept för inköp. Dessa läkemedel inkluderar till exempel gamla och välkända barbiturater: etaminärt - natrium, barbamyl, fenobarbital. Att köpa sådana moderna och mildt verkande läkemedel, som Imovan (zopiclone) och zolpidem, behöver också recept.

Samtidigt finns det en stor grupp receptfria läkemedel som har en hypnotisk effekt. De är i fri försäljning eftersom deras psykoaktiva hämmande effekt på centrala nervsystemet är mycket lägre, och en överdos orsakar inte allvarliga biverkningar. Ändå kan de säkerställa sömn i de flesta fall med okomplicerade sömnstörningar.

Vi presenterar dessa droger i fallande ordning med hypnotisk effekt

melaxen

Kostnaden för 650 rubel (0,003 g nummer 24)

Hos människor reglerar melatonin sömn- och vaknacykler, och är ett "sömnhormon". Dess uppgift är att orsaka dåsighet, vilket ökar risken för att somna. Dessutom har melatonin en mild lugnande (lugnande) effekt.

fördelar: Det är omöjligt att överdosera läkemedlet på grund av dess mycket snabba upplösning. En god sömn varar efter att drogen har tagits bort från kroppen, så sömn kan anses fysiologisk. Melaxen arbetar med principen om "gjord - borta". Läkemedlet förändras inte under naturcykelns gång och sömnsstrukturen, orsakar inte mardrömmar, påverkar inte uppvakningen. Efter att du använt drogen finns det ingen känsla av sömnighet, du kan köra bil.

nackdelar:

  • möjliga manifestationer av allergiska reaktioner, framväxt av perifer ödem;
  • relativt hög kostnad.

slutsatser: Läkemedlet kan rekommenderas för milda och måttliga former av sömnlöshet, för komplex behandling av funktionella störningar som åtföljs av sömnstörningar, och som ett medel för snabbare anpassning till snabba förändringar i tidszoner.

Från recensioner om Melaxen"Jag har absolut inga biverkningar, var frisk och stark, normal sömn, på morgonen var det inte lite sömnig, men på natten såg jag en vacker färg drömmar Dricker jag har den på en tablett 30 minuter före sänggåendet Efter propyl... alla förpackningar, har inte utvecklat habituation.One av de bästa verktygen för sömnlöshet, rekommenderar jag! "

Donormil

(doxylaminsuccinat, 15 mg i brusande och konventionella tabletter). Utfärdat även under namnet värd.

Kostnaden för 350 rubel (30 tabletter).

Det är en blockerare av H1-histaminreceptorer, och i själva verket ett antihistaminläkemedel. Men det är inte avsett för behandling av allergiska sjukdomar, men det används bara för sömnstörningar och sömnlöshet. Detta är en av de bästa sovande pillerna för att stoppa insomni hos unga, friska människor som inte behöver komma bakom bilens hjul nästa dag

fördelar: Brusetabletter har en snabb åtgärd, läkemedlet minskar sömntiden, ökar sömntiden.

nackdelar: läkemedlet har biverkningar som är karakteristiska för antihistaminer: torr mun, svåra uppvaknande, eventuell dåsighet under dagen. Dessutom är läkemedlet inte indikerat hos patienter med nedsatt njurfunktion av urinutflöde, liksom med andningsstörningar under sömnen.

Från recensioner om donormila: "Läkemedlet visade sig vara underbart. Jag har inte läst instruktionerna och den första dagen tog bara två tabletter. Jag sov i tio minuter. Efter att sova hela natten, på morgonen sömnighet. Tog ett piller, enligt instruktionerna på nästa natt. Han somnade efter en halvtimme, sömn var lugn, uppvaknande - kraftfull. "

Corvalol (Valocordin)

Innehåller fenobarbital (i tablettens sammansättning - 7,5 mg, 1,826 g i 100 ml).

Kostnaden för droppar (50 ml) - 40 tabletter (nr 20) - 150

Corvalol (valocordin) - det enda receptfria läkemedlet innehållande barbituratfenobarbital. Detta lägger omedelbart detta läkemedel på nivå med de mer allvarliga konkurrenterna, och den låga kostnaden gör den mycket attraktiv för allmänheten. Ta 10 till 40 droppar att ta.

fördelar: läkemedlet har en karakteristisk lukt, valerian och mint potentierar verkan av fenobarbital. Kan användas som en distraktion för smärta i hjärtområdet istället för validol, dropparna kan användas i en annan individuell dosering. Läkemedlet har en mild antispasmodisk effekt på de inre organens glatta muskler, indikeras för takykardi (hjärtklappning) och psykomotorisk agitation.

nackdelar:

  • Den karakteristiska lukten av ett läkemedel kan suga upp en hel lägenhet med frekvent användning.
  • Många människor har en fördom att Corvalolum är ett "medicin för de fattiga" - det här är helt osannolikt.
  • Rekommenderas inte för amning.

Från recensioner: "Corvalol -. Det är den bästa sömntabletter Jag accepterar hela mitt liv och min mor och mormor Förutom att hjälpa till med sömnlöshet och hjärtklappning, nanoshu sommar i ansiktet -.. Underbart medicin avvärja myggor, och har i sin sammansättning en fruktansvärd kemi solid topp fem."

Novo - Pass

Växtberedning (valerian, citronmelé, äppelbjörn, passionblomma, Johannesört, hagtorn, humle, guaifensin). Producerad i form av tabletter och i form av sirap.

Kostnaden för tabletter nr 30 är 600 rubel, sirap (200 ml) - 330 rubel.

Kombinerad växtberedning med en uttalad lugnande effekt. Gwayfenzin har en ytterligare anti-ångest effekt, vilket totalt tillåter användningen av läkemedlet för behandling av sömnstörningar.

fördelar: har en snabb effekt. I fall av sömnlöshet rekommenderas en sirap, vilket är ännu snabbare. Läkemedlet kan användas utan kursavtal: effekten av den första dosen är ganska uttalad.

nackdelar:

  • Dagslövhet och en känsla av depression kan utvecklas, särskilt vid överdosering.
  • Kontraindicerat hos barn
  • Det rekommenderas inte för patienter med kronisk alkoholism.

Från recensioner om Novo Passita: "Det var en stor överraskning att läkemedlet var av naturligt ursprung." En trevlig överraskning var att förutom att förbättra sömn hjälpte Novo-Passit att eliminera ångest, lite nervositet och mjukade huvudvärk som orsakades av att sitta vid datorn. "

Persen - Forte

Kombinerat läkemedel (citronbalsam, mint, valerian).

Kostnaden för packning av 20 kapslar - 350 rubel.

Läkemedlet har en mild lugnande och hypnotisk effekt, indikationerna nämnde sömnlöshet. Har en mild antispasmodisk effekt. Till skillnad från Novo-Passit innehåller den inte guaifensin, och i motsats till Corvalol har den inte en obsessiv lukt.

fördelar: Persens "natt" sortiment är speciellt utformad för nattbruk. Det hjälper till att somna om sömnlöshet orsakas av nervös excitabilitet, det vill säga en förändrad bakgrund av humör.

nackdelar: det finns ingen flytande doseringsform. Vanligtvis har den flytande formen snabbt den önskade effekten. Läkemedlet rekommenderas inte för personer med gallkanal och barn upp till 12 år. Med långvarig användning kan det leda till förstoppning.

Från recensioner om Persen: "Det verkar som om en bra effekt endast ges av en kursavdelning, men engangsmottagning ger inte sömnförbättring." Men om du dricker minst en vecka, blir stämningen lika och det blir lättare att somna. "

Fitosedan

(örtberedningar för svetsning i form av filterpåse)

Kostnaden för packning (20 filterpaket) - 50 rubel.

Phytosedan produceras i flera typer av avgifter (№2, №3), som skiljer sig från en liten förändring i formuleringen. Basen av kompositionen är örter: morwort, timjan, oregano, sötklöver och valerian. Ett paket hälls med kokande vatten, åldras i 15 minuter, sedan full på natten.

fördelar: har en mild, naturlig effekt, som gör det lättare att somna, kan eliminera spasmer av smala muskler i mag-tarmkanalen, används i komplex terapi av vegetativ-vaskulär dystoni

nackdelar:

  • Ej indicerat under graviditet och amning.
  • Infusionen är beredd omedelbart före konsumtion, den kan lagras i mer än en dag, det är bättre att använda det i varm form, vilket, till skillnad från tabletter, är svårare.

Från recensioner om Phytosedan: "Örter för 50 rubel var mycket bättre än många dyra tillgångar förvärvade apotek bryggt lite bitter men har en trevlig, lugn lukt Redan på den andra dagen av administration insåg att det gör sitt jobb:... inte orsakar svaghet på eftermiddagen, och sömn kommer mjukt och enkelt. "

glycin

Kostnaden för 50 är 49 rubel.

Glycin är en enkel aminosyra, dess roll är att reglera de hämmande processerna i hjärnbarken. Verkan av glycin är komplex och komplex: den bör användas inte bara för störningar av att somna. För att förbättra sömnen löses den upp under tungan, eftersom absorptionen i de sublinguella kärlen gör det möjligt att undvika passage genom leversportsystemet, vilket påskyndar effekten.

fördelar: Eftersom glycin (aminoättiksyra) är i tillräcklig mängd i människokroppen är en överdos av glycin knappast möjlig tills allvarliga komplikationer uppnås. Dessutom har läkemedlet en anti-ångest effekt, samtidigt förbättrar minnes- och memoriseringsprocesser. Används i terapi, neurologi, är allmänt föreskrivet för skolåldern barn.

nackdelar: En speciell hypnotisk effekt av glycin har inte studerats separat. Effekten av läkemedlet reduceras för att återställa obalansen mellan medlare av de sympatiska och parasympatiska delarna i det autonoma nervsystemet.

Från recensioner om Glycine: "Han började använda glycin, på inrådan av vänner under sessionen, som tidigare missbrukat kaffe att memorera stora mängder information. Började störningar, försämrat minne, dök irritabilitet och dålig sömn. En vecka efter starten av glycin kunde bli av med alla obehagliga känslor. Förbättra sömnen och minne. "

Vad du behöver veta:

Listan över de bästa sätten att hålla sömnlöshet, som kan köpas utan recept, är långt ifrån komplett. Alla kan lägga till nya droger eller byta dem, eftersom läkemedlets effektivitet till stor del beror på den enskilda reaktionen.

Listan innehåller inte många "dubblar". Således framställdes "Dormiplant"Liksom den beskrivna" Persen "innehåller citronbalsam, mint och valerian. Homeopatiska preparat beskrivs inte, eftersom de inte har en bestämd effektiv dos, och kan inte beaktas ur bevisbaserad medicin.

Sammanfattningsvis bör man uppmärksamma situationer där Sömnlöshet blir ett symptom på farliga sjukdomar. Så, sömnlöshet kan vittna om följande kränkningar med hälsan:

  • hypertyreos. Det finns en subfebril temperatur, viktminskning, kort temperament och irritabilitet.
  • stress, utseendet av depression. Sådan sömnlöshet kan vara beständig och kronisk;
  • sömnapné;
  • Parkinsons sjukdom;
  • cerebrovaskulära sjukdomar i hjärnan, konsekvenserna av stroke, demens.

Om du inte kan hantera de obehagliga symtomen på sömnstörningar i flera dagar, leta inte efter mer potenta droger, men du ska alltid se en läkare.

Vilka tabletter för sömnlöshet utan recept och beroende är bättre och effektivare?

Några sömnstörningar - från kortvariga störningar till kronisk sömnlöshet, har den mest negativa inverkan på välbefinnande och avsevärt minskar livskvaliteten. Att hantera problemet kommer att hjälpa piller för sömnlöshet, som kommer att utse en läkare, med hänsyn till orsakerna som orsakar ett fel i nattcykeln. De flesta potenta läkemedel med hypnotisk effekt frigörs endast på recept, eftersom de har många kontraindikationer och förutom obehagliga biverkningar är de beroendeframkallande.

Samtidigt finns det på apotekstältet en omfattande grupp OTC-droger som ger en mjuk lugnande och hypnotisk effekt utan hälsorisk. Dessa är örtberedningar, som är bra för okomplicerade sömnstörningar, inte associerade med samtidiga sjukdomar. Låt oss ta reda på vilka piller för sömnlöshet hjälpa det bästa, vad de består av och hur länge ska de ta?

När piller för sömnlöshet hjälper

Alla vet att kronisk "nedosyp" provar en minskning av styrka, minskad effektivitet, ökad irritabilitet, depressiva tillstånd. Men den största risken för sömnlöshet, som förföljer en person i många månader, är att risken för hjärt-kärlsjukdomar, hjärnan, nervösa och endokrina störningar ökar. Och det här är fullt av allvarliga hälsoproblem. Därför är det nödvändigt att kämpa med sömnstörningar, och för detta kommer det inte att skadas för att genomgå en läkarundersökning och få rekommendationer från läkaren om användning av läkemedel. Sådana mediciner ska ha en lugnande effekt, eliminera ångest vid nivån i centrala nervsystemet och återställa en hälsosam natts sömn. Indikationer för användning av hypnotika är:

  • sömnstörningar som uppträder regelbundet och kvarstår i mer än 4 veckor;
  • sömnstörningar orsakade av autonoma dysfunktioner och känslomässig labilitet;
  • sömnlöshet, utvecklad på grund av psykopatiska eller neurotiska störningar;
  • ökad nervös spänning, ångest, irritabilitet.

Läkemedel med sömntabletter hjälper till att återställa en god sömn, men de bör tas noggrant, för en kort stund, inte för att provocera beroende, utveckling av fysiskt och psykiskt beroende.

De viktigaste grupperna av sömntabletter

Alla läkemedel som används för att eliminera sömnstörningar kan delas upp i flera stora grupper:

  1. växtbaserade läkemedel;
  2. preparat av syntetiskt ursprung
  3. kombinerade medel (innehållande vegetabiliska råmaterial och kemiska komponenter);
  4. homeopatiska preparat.

Växtbaserade preparat (kombinerade och mono-droger) anses vara de mest ofarliga, de visar en mild lugnande effekt och är bra för lätta sömnstörningar. Till denna grupp av läkemedel är:

  • Novo-Pass;
  • Persen;
  • valerian tabletter;
  • Neurostabil, etc.

Alla ovanstående läkemedel är över disk, eftersom deras användning är helt säker och hjälper till att hantera problemet utan oönskade hälsoeffekter. Det här är piller för sömnlöshet utan att vara till hjälp, de hjälper till att lindra spänningar, slappna av, lindra processen att somna och förbättra sömnkvaliteten.

Kemikalier har den mest effektiva effekten, men de ordineras uteslutande av en läkare och tappas på receptbelagda apotek, eftersom de kan orsaka allvarliga biverkningar. Representanter för syntetiska droger - läkemedel från barbiturater och bensodiazepiner. I samma grupp kan inkludera lugnande medel, som har en psykotropisk effekt och är ordinerad för att minska ångest och återställa centrala nervsystemet. Barbiturater (till exempel fenobarbital) föreskrivs nu sällan, eftersom drogerna i denna grupp är föråldrade och har förlorat relevans. De ersattes av mer moderna läkemedel:

Läkemedel skiljer sig åt i god effekt, långvarig åtgärd och hjälper även med långvarig sömnlöshet, samtidigt som de orsakar färre biverkningar och inte provocerar missbruk. Av gruppen lugnande medel för behandling av sömnlöshet, är Fenazepam, Lorazepam oftare ordinerat. Dessa läkemedel ges uteslutande på recept av en läkare.

Dessutom apoteket kan du köpa helt ofarliga OTC sömntabletter Donormil, melaxen, Host Dormiplant, Ortho - Taurin, Balansin. Men deras användning rekommenderas inte utan föregående samråd med en specialist.

Homeopatiska sömntabletter saknar praktiskt taget kontraindikationer, de underlättar att somna naturligt, normalisera sömn och vakenhet och orsaka inte dagdrömhet. Ljusa representanter för denna grupp - Hypnoserad, Lugnande, Passidorm.

Tabletter från sömnlöshet utan recept

Vi kommer att bekanta oss med de mest populära företrädarna för sömntabletter OTC:

  • Melaxen. Sömnläkemedel, vars aktiva substans är analogen av "sömnhormonet" - melatonin. Melaxen gör det lättare att somna, stör inte de naturliga faserna av sömn, provocerar inte fysiskt och mentalt beroende, ökar motståndskraften mot stress och säkerställer god hälsa på morgonen. Vid korrekt användning har åtgärden ett minimum av kontraindikationer. Bland fördelarna med medicinen är avsaknaden av risk för symptom på apné (stoppa andning i en dröm), minnesstörningar och koncentration på dagtid. Dessa är de bästa sömnlöshetspillerna för äldre, eftersom de effektivt eliminerar sömnstörningar som orsakas av åldersrelaterad melatoninbrist. I vissa fall, när dosen överskreds, fanns biverkningar: ansiktshyperemi, ökad irritabilitet, excitabilitet, huvudvärk. Med extrem försiktighet bör läkemedlet ordineras med en tendens till allergiska reaktioner, med hormonella störningar och njursjukdomar. Pris Melaxen - från 500 rubel.
  • Donormil (analog värd). Sömntabletter från gruppen antihistamin blockerare, som visar en kraftig lugnande effekt, somna snabbare, förbättrar varaktigheten och kvaliteten på sömnen. Den produceras i form av konventionella brustabletter och att innan lösas i vatten. Fördelen med antihistaminer som används som en sömn stöd att de inte är beroendeframkallande, men å andra sidan har de en hel del biverkningar, bland annat muntorrhet, sömnighet under dagen, dålig koncentration. Därför är dessa medel är inte lämpliga för vissa kategorier av personer vars yrke kräver särskild omsorg och hastighet av reaktioner. Inte passar ett sådant läkemedel för patienter med sjuka levern, njurarna, trångvinkelglaukom, sömnapné, eller äldre. Donormil ska inte tas under graviditet, amning, tendensen att allergiska reaktioner. Kostnaden för läkemedel - från 270 rubel.
  • Valeriana. Tabletter på basis av vegetabiliska råvaror har en lugnande effekt och rekommenderas för problem med att somna och sömnstörningar orsakade av stressfaktorer. Läkemedlet har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, normaliserar blodtrycket, lindrar ångest, minskar nervsystemets excitabilitet och hjälper till att återställa hälsosam sömn. Den maximala effekten uppnås med långvarig och regelbunden upptagning. Läkemedlet är ganska säkert och har praktiskt taget inga kontraindikationer (med undantag för individuell intolerans). Priset på tabletter är från 25 till 50 rubel.
  • Persen (analog med Dormiplant). En växtbaserad beredning med lugnande och avslappnande (avkopplande) effekt. Det anses vara en av de säkraste sömntabletterna som inte orsakar beroende. Det gör det möjligt att normalisera sömn och lindra psyko-emotionell stress. Dess grund är ett komplex av växtekstrakter från valerian, citronbalsam och mint. Läkemedlet rekommenderas för kronisk sömnlöshet, ökad nervös excitabilitet och irritabilitet. Användningen av sömntabletter påverkar inte den dagliga aktiviteten, orsakar inte en minskning av effektiviteten, dåsighet, förändringar i reaktionshastigheten. Användningen av läkemedlet är kontraindicerat i leversjukdomar och individuell känslighet. I alla andra fall kan Persen tas utan rädsla, det orsakar inte beroende och biverkningar. Kostnaden för drogen är från 250 rubel.
  • New Pass. Kombinerad växtbaserad botemedel med lugnande, hypnotisk och anti-ångest effekt. Rekommenderas för milda sömnstörningar, ökad irritabilitet och excitabilitet. Basen av läkemedlet är extrakt av valerian, humle, Johannesört, oregano, citronbalsam, elderbär, passionflower. Novo-Passit har en snabb lugnande effekt, gör det lättare att somna, eliminerar nervositet, lindrar stress och trötthet. Samtidigt rekommenderas det inte att använda det under lång tid, annars kan det vara en dagslöshet och en känsla av depression. Medelpriset på tabletter är från 600 rubel.
  • Orto-Taurin. Denna hypnotiska med adaptogena egenskaper som lindrar mental och fysisk trötthet, påskyndar sömnprocessen och förhindrar nattuppvakningar, vilket gör sömnen ljud och djup. Att ta drogen påverkar inte dagens arbetsförmåga, men det hjälper till att upprätthålla gott humör och ökar motståndskraften mot stress. Sammansättningen av läkemedlet innefattar komponenter såsom magnesium, taurin, höfter, bärnsten och folsyra, vitaminer E och grupp B (B1, B6, B12). För att eliminera sömnlöshet, ta 1 kapsel före sänggåendet i en månad. Detta läkemedel har praktiskt taget inga kontraindikationer och orsakar inte biverkningar. Kostnaden för drogen är från 450 rubel.

Dessutom kan du på apotekens hyllor hitta en mängd olika växtbaserade läkemedel och tillägg med beroligande och hypnotisk effekt, som uppnås utan recept. Bland dem, sådana läkemedel som Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonik.

Starka piller för sömnlöshet

I denna kategori finns strikta bokföringsprodukter tillgängliga, som endast kan köpas på recept. De mest populära av dem är:

  1. Zolpidem. En universell hypnotisk, som gör att du snabbt kan somna utan att störa natursömnens naturliga cykel. Med drogen kan du sova, utesluta för tidiga eller nattliga uppvakningar. Läkemedlet tolereras vanligtvis väl, men med långvarig användning kan det orsaka ett antal biverkningar från nervsystemet, matsmältningssystemet, generell svaghet, dagslöjen, huvudvärk. Zolpidem kan inte tas med andningsdepression, antagen nattapné, under graviditet och laktation, individuell känslighet för dess komponenter. Läkemedlet är ganska dyrt - den genomsnittliga kostnaden för ett paket med 10 tabletter är ca 850 rubel.
  2. Sonnat. Ett modernt hypnotiskt läkemedel från den tredje generationen av hypnotika, baserat på zopiklon. Har en uttalad lugnande och hypnotisk effekt, men det orsakar inte missbruk och provar inte somatiska störningar (dagslöja och svaghet). Medicinen återställer sömnkvaliteten, främjar snabb somnar och förhindrar nattliga uppvakningar. Bland kontraindikationerna mot mottagning är individuell intolerans mot komponenterna, graviditet, amning, andningssvikt. Läkemedlet är dispenserat på apotek enligt doktors recept, priset på förpackningstabletter är från 240 rubel.
  3. Fenazepam. Ett läkemedel från en grupp av lugnande medel med en hypnotisk effekt. Förbättrar sömnkvaliteten, samtidigt som man undanröjer ökad ångest och normaliserar nervsystemet. Men denna åtgärd har många kontraindikationer och orsakar missbruk, provar dagtid sömnighet, yrsel, desorientering i rymden, störningar i matsmältningssystemet, allergiska reaktioner. Använd därför medicinen med försiktighet och endast enligt läkarens anvisningar.

Dessutom finns det ett brett utbud av receptbelagda hypnotika baserade på barbiturater, bensodiazepin- och nonbenzodiazepinläkemedel, bland vilka sistnämnda anses vara säkraste, eftersom de har mycket färre biverkningar. Dessa preparat är Rosemary, Zopiclon, Anbium, Andante. Kom ihåg att starka sömntabletter inte är avsedda för långvarig användning, överskrid inte de angivna doserna under behandlingen och följ noggrant läkarens rekommendationer för att undvika oönskade komplikationer.

Homeopatiska läkemedel

Bland de mest kända homeopatiska sömntabletterna är:

  • Gipnosed. Det rekommenderas att dricka i fall av sömnstörningar som orsakas av ökad nervositet, irritabilitet, migrän. Läkemedlet tolereras väl och har inga kontraindikationer att använda.
  • Lugna ner. Rådgiven i sömnstörningar i samband med lång sömn och nattväckningar. Drogen visar en snabb lugnande effekt, det tar bort nervös spänning väl.

Recensioner av tabletter för sömnlöshet är mycket olika. Vissa säger att med hjälp av droger var det möjligt att uppnå den önskade terapeutiska effekten och skapa en hälsosam sömn, andra - notera de biverkningar som användningen av sömntabletter måste överge.

Experter säger att resultatet av behandlingen i stor utsträckning beror på patientens individuella egenskaper och orsakerna som orsakar sömnstörning. I det här fallet, glöm inte att långvarig användning av droger inte kommer att fungera bra, men kan provocera narkotikamissbruk, när utan ett piller kommer inte att kunna somna. Ta därför inte starka sömnpiller för kortsiktiga sömnstörningar och innan du köper mediciner ska du alltid rådgöra med en läkare för att ta reda på eventuella kontraindikationer.

Feedback på ansökan

Referensnummer 1

Jag arbetar i ledande ställning, vilket innebär dagliga stress, nerver, en oregelbunden arbetsdag.

Från jobbet kom trött, hade en önskan - att gå snabbt till sängs. Men jag kunde inte somna, mitt huvud ständigt rullade dagssituationer, vilket resulterade i att jag bara sovit 2 3 timmar och på jobbet kom inte sovit, irriterade och under dagen blev jag plågad av sömnighet och apati.

Har kommit med problemet till läkaren och han har skrivit ut en lugnare Fenazepam. Efter en vecka av att ta det blev allt värre, drömmen förbättrad, men det var obehagliga biverkningar: huvudvärk, letargi, illamående, huvudet var tungt och jag ville alltid sova. Som ett resultat föreskrev en annan läkare Zopiclone.

Det här är en utmärkt sömnpiller som hjälpte till att klara problemet och inte orsakade några obehagliga manifestationer.

Referensnummer 2

Jag är rädd från sömnlöshet genom bevisade medel. Dessa är säkra lugnande - Persen eller valerian piller. Ibland kan jag inte sova länge, särskilt om jag blir nervös eller blir för trött.

Herbal preparat hjälper lugnet nervsystemet, och jag faller lätt i en dröm. På morgonen finns det ingen dåsighet och slöhet, som om du tar starka sömntabletter, och det finns inga farliga biverkningar. Så det här är det perfekta alternativet, vilket hjälper till att klara problemet.

Tabletter för sömnlöshet: en genomgång av effektiva sömntabletter

Tabletter från sömnlöshet är mycket olika. Läkemedel för behandling av sömnstörningar presenteras i apoteksnätet inom ett brett spektrum. Dessa är "lätta" mediciner som inte är beroendeframkallande och innehåller i sin sammansättning naturliga ingredienser och doseras utan receptbelagd läkare. Sömnpiller, som har en mer uttalad hypnotisk effekt, men släpps också utan receptbelagd läkare.

Och starka droger som används i allvarliga fall av sömnlöshet, när lättare droger inte klarar av sömnstörningar i patienten. Sådana medel föreskrivs endast av en läkare och köps på ett apotek på recept. Dosen och behandlingssättet för sömnlöshet bestäms av en läkare som observerar patienten och om nödvändigt ändrar mediciner.

arter

Tabletter från sömnlöshet och hypnotik, som finns tillgängliga på apoteksnätverket, är villkorligt uppdelade i beredningar som innehåller vissa komponenter i deras sammansättning:

  • Preparat innehållande i sin sammansättning syntetiska ingredienser som ges utan recept
  • preparat som har en kombinerad sammansättning av syntetiska och naturliga komponenter;
  • beredningar innehållande i deras komposition växtkomponenter;
  • läkemedel som endast ges på recept.

Separat presenterad grupp är inte mediciner som har en mild hypnotisk effekt:

  • Örter och samlingar enligt recepten av traditionell medicin;
  • homeopatiska medel.

Hypnotikans mekanism

Åtgärder av hypnotiska läkemedel är vanligtvis uppdelade i perioder:

Känn konstant trötthet, depression och irritabilitet? Lär dig om ett läkemedel som inte är tillgängligt på apotek, men njöt av alla stjärnor! För att stärka nervsystemet är det ganska enkelt.

  1. Kortfattat - i detta fall verkar droger deprimerande på excitation, det vill säga minska tröskeln till excitering av nervsystemet. Läkemedel med denna aktivitetsperiod är lämpliga för patienter som störs av att somna.
  2. Medium - beredningar av denna verkningsperiod påverkar samtidigt processer, både excitering och inhibering. Denna typ av sovande piller är lämplig för patienter med intrasomnia, när sömnstörningen påverkas.
  3. En lång tidsperiod - läkemedel i denna grupp har en mer uttalad effekt på processerna i centrala nervsystemet. I detta fall kommer förberedelserna av denna åtgärdsperiod att passa patienter med post-somnia när sömnstörningar uppträder som en tidig uppvaknande.

Sömnstörningar kan vara kortlivade, efter stress eller överarbete. Som regel är sömnproblem i stor utsträckning självförsörjande. För att göra detta räcker det med att justera din dagliga rutin och begränsa att du tittar på TV och spel på datorn. Men om sömnstörningen varar mer än fyra veckor så är det i det här fallet sömnlöshet.

Patologiska störningar av sömnlöshet

I strukturen av sömnlöshet erkänns följande överträdelser:

  • antas - ett brott mot att somna. Det här är när en person inte kan somna i två eller flera timmar;
  • intrasomalogisk - patologiskt ytlig dröm noteras, uppvaknande kommer vid det minsta bruset och omöjlighet att somna igen;
  • postmusical - en tidig uppväckning med oförmågan att somna igen, oavsett tid för att gå och lägga sig.

Med en sådan sömnpatologi finns det behov av behandling med speciella mediciner för att normalisera patientens vila. Eventuella sömntabletter som påverkar centrala nervsystemet bidrar till aktiveringen av inhibering och inhibering av excitation. Vissa läkemedel påverkar i större utsträckning mer aktiv inhibering, medan i andra är den dominerande effekten fenomenet hämning av excitation.

Indikationer för användning av sömntabletter

Sömnstörning är alltid ett stort problem för en person, eftersom inte bara den fysiska hälsan lider men också en psykologisk bakgrund. Bestämmer behovet av användning av hypnotika, endast en läkare. Beroende på objektiva data bestäms det av en specifik hypnotisk och behandlingssätt, med obligatoriskt upprepat samråd efter avslutad behandling. De viktigaste indikationerna för att förskriva droger som återställer störd sömn på natten är:

  • förändringar i centrala nervsystemet i form av irritabilitet, apati, svaghet, spänning;
  • labilitet i nervsystemet i form av utseende av handskakning med obetydliga känslomässiga utbrott, snabb förändring av humör, ånger;
  • frekventa blodtryckstryck under känslomässig stress, hjärtklappning;
  • ångest, åtföljd av förväntan på några negativa händelser.

I regel börjar behandlingen av sömnstörning med lätta droger som verkar positivt på nervsystemet och återställer den störda fasen av sömnen. Utsedda tabletter som har en hypnotisk effekt, som kan köpas på apoteket utan recept.

OTC-droger

Tabletter från sömnlöshet, som ges utan receptbelagda läkemedel, har en mild men starkare effekt, och i jämförelse med växtbaserade preparat, vars helande effekt är mer uttalad och samtidigt inte beroendeframkallande. De mest populära är följande droger:

Sovmedicin av syntetiskt ursprung, vilket är en analog av naturlig melatonin, ansvarig i kroppen för att ändra sömn och vakenhet. Melaxen främjar en snabb övergång till sömn och stör inte sömnfasen. Efter applicering av läkemedlet blir sömn full och kvalitet. Läkemedlet är inte kumulerat i kroppen på grund av dess snabba eliminering.

Inte beroendeframkallande och ger inte biverkningar. Men med försiktighet är användningen av läkemedlet indikerad för personer som är benägen för allergiska reaktioner. Detta läkemedel är indikerat för äldre som ett botemedel som kompletterar bristen på naturlig melatonin på grund av åldersrelaterade förändringar i centrala nervsystemet som är ansvariga för reglering av sömnfaser. Försvinner framgångsrikt sömnstörningar.

Innehållet av tabletter utförs enligt instruktionerna, högst tre veckor.

Analog är preparatet Sonmil, och den aktiva beståndsdelen är doxylamin. Detta läkemedel användes tidigare som en antihistamin som blockerar manifestationen av allergysymtom. Men, med egenskaperna av kraftfull lugnande verkan, främjar snabb somnar och god sömnkvalitet.

Inte beroendeframkallande, men har biverkningar. Med användning av läkemedlet finns det dagslöv, nedsatt uppmärksamhetskoncentration, torrhet i munslimhinnan. Kontraindicerad användning av patienter vars yrke är förknippad med koncentration av uppmärksamhet, patienter som lider av kroniska sjukdomar i lever, njurar, patienter med glaukom och äldre. Graviditet är också en kontraindikation för att ta en givare.

Detta läkemedel har inte bara en hypnotisk effekt utan innehåller också ingredienser som har en avslappnande effekt på glattmuskel. Denna kombinerade effekt av läkemedlet gör att den kan användas för patienter som har medmorbida sjukdomar, åtföljd av en spasm av glatta muskler (radikulit, gastrit).

Växtbaserade produkter

Dessa är lätta mediciner som har organiska gräs i deras komposition som ger en positiv effekt med en mild grad av störning av sömn, utan att orsaka negativ reaktion från de inre organen.

Läkemedlet, som är baserat på naturliga råvaror och har en mild lugnande och hypnotisk effekt. Det indikeras i sömnstörningar för patienter som har sömnmekanism på grund av stressiga tillstånd. Positiva åtgärder är ett läkemedel för hjärtmuskulärens arbete. Ger inte biverkningar och utvecklar inte missbruk. Väl återställer natt sömn, men användningen av drogen visas länge.

Producerad i form av alkoholtinktur, filterpåse för beredning av infusion. Förutom intag kan tinktur användas i form av aromaterapi, inandning av ångor innan du går och lägger dig. Kombinerad användning av valerian tabletter inuti och inandas dess arom, ger en bra effekt vid behandling av sömnlöshet.

Herbal botemedel, används i form av alkohol tinktur eller avkokning av torra råmaterial. Det har egenskapen att hämma processerna för excitation av centrala nervsystemet, som utövar en lugnande effekt på den. Dessutom bidrar det till att minska blodtrycket, så det är ett läkemedel som visas för hypertensive patienter, särskilt de äldre.

Beredning baserad på växtkomponenter, i sammansättningen av vilken det finns en rot av valerian och ett extrakt av citronbalsamblad. Kombinationen av dessa två komponenter ger en uttalad lugnande effekt. Främjar snabb somna och normaliserar sömn. Påverkar inte koncentrationen av uppmärksamhet och orsakar inte sömnighet under dagen.

Det är en analog av Dormyplant, men i dess komposition innehåller, förutom roten av valerian och citronbalsam, pepparmyntsblad. Det är ett mildt lugnande medel, som inte bara har en hypnotisk effekt utan också har en antispasmodisk effekt.

  1. Drömtolk.

Detta läkemedel avser biologiskt aktiva tillsatser. Denna lösning för sömnlöshet, som inkluderar naturliga ingredienser, såsom valerian, passionflower. Produkten har en mild effekt, lindrar spänningar, irritabilitet. Morgonuppvakningen är lätt, glad. Patientens feedback är bara positiv. Väl återställer natt sömn.

Förutom lätta sovsedlar utan recept finns det läkemedel i apoteksnätet som även kan köpas utan recept, men kompositionen av dessa läkemedel har en starkare effekt på centrala nervsystemet.

Alla dessa piller, tinkturer från sömnlöshet, finns att köpa utan recept. Men under alla omständigheter är en doktors samråd obligatorisk, på rekommendation av vilken ett visst läkemedel tas. Självmedicinering är i detta fall oacceptabelt.

Sova piller på recept

I vissa fall, när det inte är möjligt att hantera sömnlöshet med hjälp av enkla medel, ger en lugnande och hypnotisk effekt, tillgripa starkare läkemedel som ordineras av en läkare och endast köps på recept. De här läkemedlets särdrag ligger i det faktum att beroende av dessa läkemedel med långvarig eller okontrollerad applikation utvecklas.

För närvarande finns tre generationer av droger som har en stark lugnande effekt och eliminering av sömnlöshet:

  • Barbiturater som innehåller barbitursyra, klorhydrat och antihistaminer, vilket ger en uttalad lugnande effekt;
  • hypnotika av bensodiazepin serien;
  • nonbenzodiazepinhypnotika - zopiklon, zolpidem, zaleplon.

Dessa kraftfulla läkemedel kan snabbt återställa störningen av natt sömn. Men i samband med uppkomsten av ett antal biverkningar, missbruk och utveckling av uttagssyndrom, med den irrationella mottagningen av dessa drömböcker, utförs utnämningen och den nödvändiga behandlingssättet endast av läkaren.

Läkemedlet i denna grupp - fenobarbital, som påverkar cellnivån på centrala nervsystemet, undertrycker excitationsprocesserna i hjärnan. Den hypnotiska effekten av denna åtgärd är mycket uttalad, och den utlöser sömn liknande det narkotiska tillståndet.

Har biverkningar vid användning, såsom huvudvärk, yrsel, sänkning av blodtryck, sänkning av hjärtfrekvens, reaktion från mag-tarmkanalen i form av illamående, kräkningar, tarmdysfunktion. En överdos av läkemedlet är en nödsituation hos patienten, när omedelbar hjälp krävs.

  1. Bensodiazepiner.

Denna grupp av läkemedel - fenazepam, nitrazepam, midazolam, fungerar som en grupp barbiturater, på nervsystemet, men mer försiktigt. Effekten av att behandla sömnlöshet beror på dosen av läkemedlet. I små mängder har tabletter en lugnande effekt, lindrar ångest. För att normalisera sömn bör dosen av läkemedlet ökas. Har ett antal biverkningar och kontraindikationer för utnämningen.

Dessa läkemedel - zopiclone, zolpidem, zaleplon, är moderna hypnotiska droger som har stor effektivitet för att uppnå hypnotisk effekt och en liten lista över kontraindikationer. På grund av den snabba elimineringen från kroppen är dessa läkemedel mest effektiva vid fallande sömn. Efter användning av tabletter finns det inga biverkningar under dagen och patienten känner sig normal. Här är huvudpiller för sömnlöshet.

Behandlingsförloppet för alla droger är inte mer än tre veckor. Den sista gruppen av starka sovande piller är för närvarande den mest effektiva och säkraste. Men förekomsten av olika biverkningar och missbruk, gör dessa läkemedel tillgängliga endast för läkare recept och används för att behandla kronisk sömnlöshet.

Författare av artikeln: neurolog Ivanova Tatyana Vladimirovna

Vill du gå ner i vikt vid sommaren och känna ljus i kroppen? Speciellt för läsarna på vår hemsida en 50% rabatt på ett nytt och mycket effektivt bantningsmedel, vilket.

Vilket läkemedel för sömnlöshet att välja? översikt

Den långa processen med att somna, täta uppvaknanden slutar dåligt humör och sömnighet under dagen. Människor tvingas att tillgripa sovande droger för att sova. Läkemedelsindustrin producerar olika läkemedel mot sömnlöshet. Några av dem inte bara för att normalisera sömn, men har många biverkningar som orsakar skador på kroppen - missbruk, uppmärksamhet underskott, tunga psyko-emotionella störningar. Därför, med symptomen på sömnlöshet, skynda inte in i apoteket för sömntabletter. Rådfråga en specialist som hjälper dig att välja ett läkemedel som främjar normal sömn i varje enskild situation. Kampen mot sömnlöshet kommer att vara effektiv om du fastställer orsakerna till utseendet och väljer rätt behandling.

Hur fungerar hypnotics

Medicin för sömnlöshet skiljer sig åt i terapeutisk aktivitet, men arbetar på samma princip - hämmar hjärnans aktivitet, lindrar nerv- och muskelspänning. Åtgärdens varaktighet beror på graden av uttagning och graden av inflytande på centrala nervsystemet.

Sova piller kortverkande eliminera svårigheten att somna, stör inte varaktigheten och förhållandet mellan sömnstunderna. Medier av medellång verkningsgrad lindra agitation och intensifiera hämning. Effekten varar längre, vilket förbättrar sömn och sömnkvalitet. Långverkande droger hjälper till med dålig sömn, grund sömn, frekventa nattliga uppvakningar.

Alla hypnotiska läkemedel skiljer sig åt i kemisk sammansättning och har olika effekter på centrala nervsystemet.

Typer av läkemedel för behandling av sömnstörningar

Barbiturater (fenobarbital, reladorm) är effektiva mot svåra sömnbesvär, men kan orsaka dåsighet, slöhet, irritation efter sömn, huvudvärk och muskelvärk. Med långvarig användning utvecklas psykiskt och fysiskt beroende. Barbiturater förkortar cykler med snabb sömn, vilka är viktiga för att återställa nervsystemet. Derivat av barbitursyra frigörs endast på recept.

Anti-insomnia från gruppen av lugnande medel (fenazepam, nitrazepam, Sibazon, Midazolam) har låg toxicitet, inte ger uttryckliga efterverkningar, mindre beroendeframkallande. Särskilt effektiv för sömnlöshet, orsakad av ångest, känslomässig stress.

Formuleringar sömnlöshet innehåller melatonin (melaxen, Tsirkadin, Mehlar) inte bryter mot fysiologiska sömnmönster, påskynda somna, minska antalet nattliga uppvaknanden. På morgonen orsakar inte en känsla av trötthet och dåsighet, påverkar positivt emotionell sfär.

Läkemedel för sömnlöshet i grupp Z har praktiskt taget inga biverkningar, orsakar inte post-somnolenta störningar. Efter uppvaknande känner en person inte något obehag. Droger skiljer sig åt under varaktigheten av åtgärden. Vid svårigheter med att somna anta Adante. Iwadal, Zolpidem arbetar 5-6 timmar. Soporific långverkande Zopiclone upprätthåller sömnen hela natten utan att ändra dess struktur. Hos patienter med nattliga manifestationer av bronkial astma minskar anfallstiden. Efter långvarig användning av Z-grupppreparat kan habituation förekomma.

Antihistaminer av den första generationen (Dimedrol, Diprazin) har en mild lugnande effekt, avlägsnas snabbt från mag-tarmkanalen.

Läkaren ska välja medicinen för sömnlöshet. Okontrollerad användning av sömnmedel kan generera beroende, i stället för den förväntade ökningen retbarhet hypnotisk effekt, orsaka muskelsvaghet, tillbakadragande, störa uppmärksamhet och minne.

Hypnotics över disk

Beroende på drogernas sammansättning är de uppdelade i tre grupper.

  • Grönsaker (Persen, Morwort Forte).
    Ämnen som ingår i växter normaliserar sömn, förbättrar humör, stärker psyken, lindrar ångest, lugnar nervsystemet. Örtberedningar mot sömnlöshet är inte giftiga, de handlar försiktigt, kan tas under lång tid, har en minimal mängd kontraindikationer. Medel av vegetabiliskt ursprung är effektiva vid lätta brott mot den fysiologiska processen, för att förebygga sömnlöshet med stress av annan art. Med svår sömnlöshet gäller endast som en extra terapi.
  • Syntetisk (Melaxen, Rellip, Fenibut).
    Läkemedel bidrar till att förbättra sömnen, lämplig för alla åldersgrupper, påverkar inte psykomotoriska funktioner, har små biverkningar.
  • Kombinerad (Barbovan, Corvalol).
    Medlen innehåller växtextrakt och aktiva läkemedelskomponenter. Alla ämnen ökar varandras handlingar. På grund av detta uppnås en snabb hypnotisk effekt. Läkemedel i denna grupp visas vid obetydliga störningar av en dröm och neurotisk frustration, avlägsnar irritabilitet och underlättar somna.
  • Homeopatisk (hypnotiserad, Nota, Passidorm).
    Skadliga, icke-beroendeframkallande läkemedel innehåller en balanserad uppsättning ingredienser som eliminerar rädsla, ångest, problem att somna. Homeopati stör inte biokemiska processer i kroppen, direkta reservstyrkor för att bekämpa orsakerna till sömnlöshet, åtföljs inte av symtom på efterverkan. För en bestående och långvarig effekt rekommenderas långvarig användning av homeopatiska läkemedel.

Vilka sömntabletter att välja

Utan receptbelagda läkemedel kan du köpa mediciner som moderat påverkar nervsystemet. De normaliserar sömn, hjärtrytm, reducerar nervös spänning. Ett effektivt botemedel mot sömnlöshet behöver inte nödvändigtvis vara stark. Med rätt val kommer även ett lätt sovande piller att ge ett positivt resultat.

Lista över de mest eftertraktade sömnlöshet droger.

  • Melaxen.
    Den syntetiserade analogen av pinealkörtelns hormon (melatonin) är lämplig för självständig användning vid sömnlöshet hos personer i olika åldersgrupper. Tabletter normaliserar rytmerna för sömn och vakenhet, underlätta att somna, inte orsaka känslor av slöhet när de vaknar. Drogen hjälper kroppen att anpassa sig när man arbetar på natten och när man ändrar tidzoner (jetlag). I sällsynta fall finns det svullnad, huvudvärk, illamående. Melaxen används för att normalisera den biologiska rytmen, främjar snabb somnar och en lätt morgonuppvakning.
  • Persen.
    Avlägsnar irritabilitet, ångest, eliminerar depression, främjar koncentration av uppmärksamhet. Sammansättningen av ett lugnande medel för sömnlöshet innehåller extrakt av citronbalsam, mint och rötter av valerian. Komponenterna gör det lättare att somna genom att öka de hämmande processerna i centrala nervsystemet. Persen rekommenderas för långvarig sömn och frekventa uppvakningar, orsakade av stressiga situationer, kränkning av regimen, överarbete.
  • Donormil.
    Brännbara tabletter har en uttalad lugnande effekt, gör det möjligt att snabbt somna, öka varaktigheten av viloläge. Kan orsaka allvarlig hjärtklappning, dagslöja, torr mun. Donormil påverkar inte hjärnans aktivitet.
  • Glycin.
    De sublinguella tabletterna minskar excitering av centrala nervsystemet, förbättrar metabolism i hjärnvävnader, ökar mentala prestanda, normaliserar sömn. Glycin rekommenderas för personer med känslomässig instabilitet, hög upphetsning.
  • Valoserdin.
    På grund av innehållet av fenobarbital reduceras excitering av centrala nervsystemet. Droppar från sömnlöshet ger en mjuk hypnotisk effekt, ordineras för störd sömn, neurosliknande tillstånd, störningar i hjärncirkulationen. Med långvarig inträde kan det finnas narkotikamissbruk, depression.
  • Atarax.
    Det tar bort ångest, psykomotorisk agitation, slappnar av smidiga muskler, ökar längden och djupet i sömnen. I början av behandlingen kan dåsighet och generell svaghet uppstå.
  • Phenibut.
    Positivt påverkar hjärnans aktivitet, minskar svårighetsgraden av komplikationer efter traumatiska hjärnskador, ökar motståndet i hjärnan till höga belastningar. Fenibut avlägsnar känslan av ångest, minskar känslomässig spänning, förbättrar nattstödets kvalitet. Det ordineras för sömnlöshet av ett neurotiskt ursprung i naturen.
  • Corvalol.
    Har en lugnande effekt, lindrar spasmer i tarmarna, utvidgar blodkärlen, gör det lättare att somna. Tål tolereras, men med långvarig användning eller överdosering orsakar CNS-depression. Experter rekommenderar att droppdroppar med irritabilitet och mild sömnlöshet.
  • Valeriana.
    Ett växtmedel med lugnande effekt används för nervös excitabilitet, svårigheter med att somna, orsakad av överexcitation, stress. I sällsynta fall provocerar ett deprimerat tillstånd.

Nya föremål

Förberedelser av den nya generationen hjälper till att hantera stress, förbättra sömnkvaliteten, eliminera orsakerna till sömnlöshet. De tas snabbt bort från kroppen, så det finns inga symtom på efterverkan på morgonen. Nya lösningar för sömnlöshet är säkrare, eftersom de bara påverkar hjärnans receptorer som är ansvariga för sömn.

  • Sonilyuks.
    Droppens sammansättning innefattar naturliga komponenter av vegetabiliskt ursprung, som snabbt går in i blodomloppet och förbättrar psykomotionstillståndet. Lösning för sömnlöshet Sonilux normaliserar sömn och eliminerar orsakerna till överträdelsen, återställer hjärtritmen och det endokrina systemet.
  • Somnol.
    Effekten av läkemedlet syftar till att förbättra kvaliteten och varaktigheten av viloplatsen. Vid långvarig behandling är risken för beroende inte utesluten. Det ordineras till patienter med situativa, övergående, kroniska former av sömnlöshet.
  • Roser.
    Rekommenderas för sömnlöshet i samband med lång sömn, bidrar till en sund sömn. Läkemedlet för sömnlöshet Roseme orsakar inte biverkningar och missbruk.
  • Sonnat.
    Det ordineras för svårigheter somna, frekventa uppvakningar, övergående ställning och kronisk sömnlöshet. Läkemedlet förändrar inte förhållandet mellan snabb och långsam sömn. Påverkar inte det dagliga välbefinnandet och prestanda.

Vitaminkomplex från sömnlöshet

När en person hamnar i en stressig situation, ökar behovet av vitamin B flera gånger. Brist uppstår med gastrit, intaget av vissa hormonella droger, graviditet, fysisk stress och undernäring. Provoke sömnlöshet kan sakna serotonin, vars syntes involverade pyridoxin (B6).

Det finns trötthet, sömnighet, depression, irritabilitet, sömnproblem. För att bli av med sömnlöshet vitaminer i grupp B, A, E och mikrodelar av kalium, magnesium, kommer kalcium att hjälpa.

För hälsosam sömn rekommenderas att ta:

  • Mega B Complex, bestående av 10 vitaminer och 7 mineraler;
  • Sleep Optimizer, ett komplex av aminosyror, extrakt av växtdelar, melatonin, tryptofan;
  • ALFABET-bioritm innehållande folsyra, kalcium, magnesium, vitaminer C, A, B, melis-extrakt, motherwort;
  • Yantifan, som innehåller L-tryptofan, bärnstenssyra, vitamin B6.

Vitaminberedningar minskar nervsystemets excitabilitet, främjar en fullständig vila på natten.

Många droger och vitaminer är förvirrande: "Hur väljer man det bästa botemedlet för sömnlöshet från hela sortimentet?" För svar, kontakta specialister på distriktsklinikerna eller specialiserade centra. Obehandlad användning av hypnotika kan komplicera situationen. I somnologicheskom avdelningen kommer att fråga hur man ska bli av sömnlöshet utan droger genom massage, avkoppling, självhypnos. I specialkliniker använder de icke-medicinska metoder för att eliminera sömnlöshet (elektroslep, avslappningsbehandling).